ВИДЕОЗАПИСЬ 8 ЗАНЯТИЙ ПО ТЕЛЕСНО-ОРИЕНТИРОВАННОЙ ТЕРАПИИ «ТЕЛЕСНЫЕ ПРАКТИКИ»

8 занятий по 90 минут, раздаточные материалы, видеозаписи, обратная связь!

Телесно-ориентированная терапия — научно обоснованный способ познания и восстановления тела. ОНА позволяет эффективно преодолевать эмоциональные Проблемы разной Степени. Это могут быть незначительные трудности: усталость, бессонница, раздражительность, невозможность полноценно отдохнуть, повышенная впечатлительность и чрезмерная эмоциональность . Но также могут быть и более серьезные проблемы: комплексы и страхи, неуверенность в себе, фобии, панические атаки, чрезмерная забота о своем здоровье и здоровье близких, тревожные расстройства и пр.

10 веских причин для приобретения видеозаписей:

  1. Вы чувствуете психический или физический дискомфорт?
  2. Возможно, нарушена чувствительность тела в целом или отдельных его частей.
  3. У Вас часто бывают напряжения и боли?
  4. Вас не удовлетворяют вес или внешность?
  5. Заметили потерю вкуса и радости жизни;
  6. Вы испытываете страхи, фобии, повышенную тревожность?
  7. Переживаете хронический стресс и усталость;
  8. Вам знакомо профессиональное «выгорание»;
  9. Ощущаете психологическую травму (связанную с болью, предательством, отвержением и др.);
  10. Есть ли у Вас проблемы в общении (с близкими, коллегами и т.д.)?

2DU8uA-zf5s

Групповая телесно-ориентированная терапия онлайн позволяет:

  • Научиться слушать и понимать свое тело, а, следовательно, и эмоции;
  • Научитесь справляться с различными заболеваниями, нормализуете обменные процессы, улучшите сон;
  • Научитесь применять «телесные практики» в повседневной жизни;
  • Сможете ощущать свое тело от «кончиков пальчиков до макушки»;
  • Нахождение психологической причины по физиологическим симптомам.

Существует ряд заболеваний, которые возникают по психологическим причинам. В их основе — все те же эмоциональные нарушения.

Традиционно к ним относят: вегето-сосудистую дистонию, болезни сердечнососудистой системы (в частности, ишемическую болезнь), гипертонию, сахарный диабет, язвенные болезни, бронхиальную астму и пр. Однако список болезней может быть гораздо шире. Зачастую, даже обычное простудное заболевание может оказаться психосоматическим.

1366573451_best-full-hd-wallpapers-vol.-97-24

8 практических занятий

1. Про «Опоры». Локализация в теле — НОГИ.

Проблема опор. Область локализации в теле – ноги. Не решив эту проблему — человек не может найти опоры в себе и в окружающем мире и жить с внутренним чувством безопасности.

«Почва под ногами» — не только физическая опора на собственные ноги, но и метафора для фрейдовского принципа реальности. «Чем прочнее человек ощущает свой контакт с почвой (реальностью), чем крепче он держится за нее, тем большую нагрузку он может вынести и тем лучше может управлять чувствами» (А. Лоуэн).

Практика телесно-ориентированной терапии в онлайн-группе:

  • 3 упражнения на заземление и центрирование;
  • Проработка Ваших внешних и внутренних опор;
  • Упражнение «Родительская походка»;
  • Импровизация под барабаны – укрепление и сила опор;
  • Техника Заземление (Арка Лоуэна).

2. Про «СЕКСУАЛЬНОСТЬ И СИЛЬНЫЕ ЧУВСТВА». Локализация в теле — ПАХ, ТАЗ.

Если эта проблема не решена, человек прячется от сильных чувств и сексуальности, или подавляет их, или не находит адекватного способа для их выражения. Важно научиться прорабатывать области паха и таза и раскрыть поток сексуальности и чувств.

button-2

Практика телесно-ориентированной терапии в онлайн-группе:

  • Глубокое дыхание в сексуальный центр, движения тазом, удары ногами, массаж напряжённых мышц;
  • 2 специальных упражнения, направленные на раскрепощение чувственности;
  • Упражнение «Подвижный Таз»;
  • Техника «Рефлекс Оргазма»;
  • Техника «Распускание Панцирей».

3. Про «КОНТАКТЫ». Локализация в теле — ПЛЕЧИ, РУКИ.

Важным для каждого осознанного человека является определение Границ и Контактов. Внутри нас постоянно возникают конфликты между «давать» и «брать». Благодаря ряду комфортных упражнений, Вы узнаете, как достичь быстрого физического расслабления, снять раздражение и беспокойство через руки.

Практика телесно-ориентированной терапии в онлайн-группе:

  • Метафорическое представление рук;
  • Тайны Исцеляющих Прикосновений;
  • Упражнение «Танец Рук»;
  • Упражнение «ДА-НЕТ»;
  • Наполняющее силой упражнение «Напряжение и расслабление рук».

4. Про «СВЕРХКОНТРОЛЬ». Локализация в теле — ГОЛОВА.

Неумение и страх отпускать себя, отключать контроль сознания тогда, когда он не нужен: в моменты творчества, отдыха, расслабления, в сексе, в любые моменты, когда нужна интуиция, спонтанность и искренность.

Наша главная задача: Уметь строить взаимоотношения со своим сверхконтролем и выяснить что происходит со сверхконтролем, а так же наладить взаимодействие.

Практика телесно-ориентированной терапии в онлайн-группе:

  • Гимнастика для снятия мышечных блоков в глазном сегменте;
  • Техники работы с «Вещами в теле»;
  • Необходимые навыки самовосстановления тела и психологического состояния;
  • Расслабление панцирных сегментов;
  • Ряд поддерживающих упражнений для оказания первой психологической помощи себе и близким людям.

Spa mix

Благодаря 8 занятиям (работа 1 месяц), у Вас получится:

  • Слышать и понимать свое тело «от кончиков пальчиков до макушки»;
  • Восстанавливать равновесие и ощущение полноты жизни;
  • Владеть необходимыми техниками саморегуляции;
  • Улучшить походку, свободу и границы движений;
  • Восстановить оптимальный вес;
  • Обрести стабильность, целостность, большую уверенности в себе;
  • Перестать наступать на одни и те же грабли;
  • Наладить отношения с окружающими;
  • Снизить уровень тревожности и избавиться от страхов;
  • Принять себя, свою уникальность, красоту, чистоту и мудрость.

Перед просмотром записей, индивидуальная консультация по скайпу katerinaps.

3900 руб.

button-2

Ведет онлайн-группу ПЕНКОВА КАТЕРИНА.

PenkovaKaterinaПрактикующий дипломированный психолог (Таврический Национальный Университет им. В.И. Вернадского, 2000-2005 гг.).

  • Сертификация по телесно-ориентированной терапии (Обучение по программе Ассоциации Телесно-Ориентированных Психотерапевтов, Россия). Биоэнергетики А.Лоуэна, вегетотерапии В.Райха, биосинтезу Д. Боаделлы, методу М. Фельденкрайза, бодинамике Л. Марчер.
  • Сертифицирована по гипнотерапии (Институт Клинического Гипноза Российской Психиатрической Ассоциации, Национальное общество гипноза РФ в составе международного общества гипноза ISH. Преп. Блинков А.Н. и Болсун С.А.).
  • Сертифицирована «Телесно-ориентированные практики. Секреты волшебства» (преп. Омельченко Андрей, г. Киев).

Активный эксперт, организатор и участник психологических конференций, мастер-классов, телесно-ориентированных, арт-терапевтических и гештальт-групп.

Практикует психологические массажи www.psymassage.com.

4545

otziv1

otziv2

otziv3

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>